Wer ich bin
Über mich
Die Neugierde auf die Abläufe in unserem Körper und die Einflüsse unsrer Lebensmittel auf unsre Gesundheit brachten mich zum Studium der Ernährungswissenschaften. Dort lernte ich, dass unser Lebensstil großen Einfluss auf körperliche und geistige Gesundheit hat. Bereits kleine Umstellungen in der Ernährung können große Auswirkungen haben. Wichtig ist, dass Genuss und Freude am Essen dabei nicht auf der Strecke bleiben.
Als Mama von vier Kindern weiß ich, wie abwechslungsreich und spannend der Lebensalltag sein kann. Deswegen ist es von Vorteil seine Ernährung und Lebensweise individuell anzupassen. Wichtig dabei ist, den Alltag zu bereichern und nicht unnötig schwerer zu machen. Wie gesagt: gesunde Ernährung kann so einfach sein… Einfach Essen!
Gerne begleite ich dich auf die spannende Reise durch das abwechslungsreiche Reich der Lebensmittel.
Ich freue mich auf dich!
Mein
Angebot
Ernährungsberatung
Wie muss ich mich ernähren, um meinen Körper ausreichend mit Nährstoffen zu versorgen und mich wohl zu fühlen? Sind wirklich alle Fette böse? Soll man Kohlenhydrate jetzt meiden oder doch nicht? (mehr …)
Gesund abnehmen
Gesund abnehmen bedeutet abwechslungsreich Essen ohne Verbote. Durch die geeignete Lebensmittelauswahl schlagen wir dem Jo-Jo-Effekt ein Schnippchen und zeigen dem Inneren Schweinehund wie gut Abnehmen schmecken kann.
(mehr …)
Die Küchenmäuse – Kochen mit Kindern
Kinder sind von Natur aus sehr experimentierfreudig und neugierig. Genau diese Eigenschaften sind in der Küche wichtig. (mehr …)
Ernährungsprotokolle
Ernährungsprotokolle erlauben einen genaueren Einblick in die derzeitige Ernährungsweise und geben einen Überblick der Lebensmittelauswahl und -menge. (mehr …)